Chorba Frik
Soupes & Entrées
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Chorba Frik

Une soupe réconfortante au blé vert concassé, enrichie d'agneau tendre, d'herbes de saison et d'un mélange secret d'épices sahariennes. Le plat incontournable des tables ramadanesques algériennes.

timer Préparation 20 Min
local_fire_department Cuisson 1h30 Min
group Portions 6-8 Personnes
signal_cellular_alt Difficulté Moyen
grocery

Ingrédients

Ingrédients Principaux

  • 500g de bœuf ou d'agneau, coupé en cubes
  • 1 tasse de frik (blé vert concassé)
  • 2 gros oignons, finement émincés
  • 3 gousses d'ail, écrasées
  • 2 tomates fraîches, râpées
  • 2 c.à.s. de concentré de tomate
  • 3 c.à.s. d'huile d'olive

Épices

  • 1 c.à.c. de cumin moulu
  • 1 c.à.c. de poivre noir
  • 1/2 c.à.c. de cannelle moulue
  • 1 c.à.c. de sel (ou selon le goût)
  • 1/4 c.à.c. de gingembre moulu

Herbes & Garniture

  • 1 bouquet de coriandre fraîche, hachée
  • 1 bouquet de persil frais, haché
  • Menthe fraîche pour la garniture
  • Jus d'un citron
  • 2 litres d'eau chaude
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Instructions

restaurant Préparation des Ingrédients

1

Rincer le Frik

Lavez le frik soigneusement sous l'eau courante jusqu'à ce que l'eau soit claire. Faites-le tremper dans l'eau tiède pendant 15 minutes, puis égouttez.

2

Préparer la Viande

Coupez la viande en cubes de taille moyenne. Assaisonnez avec le sel, le poivre et le cumin.

3

Préparer les Légumes

Émincez finement les oignons, écrasez l'ail et râpez les tomates.

restaurant Cuisson

1

Saisir la Viande

Dans une grande marmite, chauffez l'huile d'olive à feu moyen-vif. Ajoutez les cubes de viande et faites-les dorer de tous les côtés.

2

Ajouter les Aromates

Ajoutez l'oignon émincé et remuez jusqu'à ce qu'il devienne translucide (environ 5 minutes). Ajoutez l'ail écrasé et remuez pendant une minute supplémentaire.

3

Ajouter Tomates & Épices

Ajoutez les tomates râpées et le concentré de tomate. Mélangez bien, puis ajoutez toutes les épices restantes (cannelle, gingembre). Faites cuire pendant 5 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.

4

Ajouter l'Eau & le Frik

Versez l'eau chaude et portez à ébullition. Ajoutez le frik égoutté. Réduisez le feu et laissez la soupe mijoter doucement pendant 1 heure.

5

Ajouter les Herbes Fraîches

Dans les 10 dernières minutes de cuisson, ajoutez la coriandre et le persil hachés. Remuez, goûtez et ajustez le sel et l'assaisonnement.

restaurant Service

1

Finition & Garniture

Servez la soupe dans des bols profonds. Ajoutez un pressement de citron et garnissez de feuilles de menthe fraîche et de coriandre. Servez bien chaud avec du pain croustillant.

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Notes du Chef

La Chorba Frik est le cœur de chaque table ramadanesque algérienne. Le secret réside dans la cuisson lente et patiente et dans la qualité du frik — choisissez le grain le plus foncé pour la saveur la plus riche. La cannelle subtile est ce qui distingue cette soupe de toutes les autres.

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